Vorstellung Silke Wilke

Silke Wilke – Ihre Expertin in Sachen Ernährung und Bewegung

Hallo, ich bin Silke, geborene Biberacherin, mit einer großen Passion für Ernährung und Bewegung und der Mission so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, langfristig gesund und fit zu sein.

„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“

(Hippokrates, ca. 460-377 v. Chr.)

Meine Philosophie ist es dieses Zitat von Hippokrates mit Ihnen in die Realität umzusetzen, denn die Gesundheit ist unser wichtigstes und kostbarstes Gut.

Meine Qualifikationen:

  • Staatlich anerkannte Diätassistentin | Zertifiziert durch den VDD Verband der Diätassistenten e.V.
  • Bachelor of Arts Bewegung und Ernährung | Pädagogische Hochschule Weingarten
  • Sport- und Bewegungstherapeutin | Zertifiziert durch den DVGS Deutscher Verband für Gesundheitssport
  • Lizensierte Fitnesstrainerin – Fitnesstrainer C und B Lizenz DFLV | Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e.V.
  • Kursleiterin „Top in 4M“

Urkunden & Zertifikate

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Ernährungsberatung & -therapie in der Sportfabrik - Silke Wilke
Ernährungsberatung & -therapie in der Sportfabrik - Silke Wilke
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Christian Wauer
Christian Wauer
2023-04-14
Ich kann es nur jedem empfehlen der mit Gewicht und Ernährung Probleme hat. Silke ist eine sehr kompetente und Hilfsbereite Persönlichkeit. Auch eine ganz liebe. Sie konnte mir bei meinem Gewichtsproblem und Ernährungsumstellung sehr gut helfen. Eins ist vorab klar…sie kann nicht zaubern, nur den Weg zeigen und sehr gute Ratschläge und Tipps geben. Mann muss sich selbst bewusst werden das man eine Ernährungsumstellung auch wirklich will. Und es auch etwas Zeit benötigt bis Mann eine Routine entwickelt hat. Dann klappt es auch. Mit kleinen Schritten schafft man auch den größten Berg. Ich bin wirklich sehr froh das Silke mich auf den richtigen Weg verbracht hat. Ein großes Lob an dich Silke👍👍👍du machst eine sehr gute Arbeit. Mach weiter so 😉
Sabrina Kehrle
Sabrina Kehrle
2022-11-03
Ich bin mit Silke mehr als Zufrieden! Ich fühlte mich super gut aufgehoben! Habe so unheimlich viele Dinge gelernt und konnte sie direkt verinnerlichen. Silke hat eine sehr sympathische Art und ein kompetentes Wissen. Vielen Dank für Alles!
S. Hu.
S. Hu.
2022-08-11
Ich kam vor ein paar Monaten durch eine Empfehlung zu Frau Wilke, nachdem ich die Diagnose Diabetes Typ 2 (obwohl sehr schlank und sportlich) erhalten hatte. Durch das Ernährungsprotokoll, die Analyse und die Beantwortung meiner vielen Fragen habe ich gelernt, worauf ich achten muss. Dabei habe ich noch die Herausforderung, dass ich aufpassen muss, nicht abzunehmen. Auch darauf ist Frau Wilke sehr gut eingegangen. Ich habe nicht nur tolle neue Rezepte erhalten, sondern verstanden, wie ich meine bisherigen Gerichte anpassen kann, damit sie blutzuckerfreundlich werden. Frau Wilke hat mich auch immer wieder aufgebaut, wenn ich einen "Hänger" hatte. Inzwischen haben sich meine Werte deutlich verbessert und mir geht es insgesamt besser, ich fühle mich einfach fitter. Auch Schlafqualität, Verdauung und Hautbild haben sich verbessert. Ich kann nur jedem empfehlen, sich eine solche Beratung zu gönnen!
Susanne Forderer
Susanne Forderer
2022-06-16
Frau Wilke ist eine sehr erfahrene Ernährungsberaterin. Ich war mit meinem Lymphödem bereits am Aufgeben, da sich mein Gewicht immer weiter hochschraubte. Sie hat mich ermutigt mit einer Ernährungsumstellung nochmal durchzustarten. Dabei war sie stets für mich da und hatte für alle Probleme ein offenes Ohr sowie eine Lösung dafür! Ich bekam von ihr leckere und sehr sättigende Rezepte, die alle alltagstauglich sind. Dabei habe ich viel Gewicht verloren und gelernt, worauf ich bei meiner Ernährung nun achten muss. Und das alles ganz unkompliziert und ungezwungen. Ich kann Frau Wilke von Herzen weiter empfehlen.
Annika
Annika
2022-05-24
Ich kann durchweg positiv von meiner Erfahrung mit Silke berichten. Sie ist sehr engagiert und leidenschaftlich und man merkt, dass sie für das Thema Ernährung/ Gesundheit brennt. Was ich besonders hervorzuheben habe ist, wie individuell sie auf ihre Klienten eingeht. Ich, zum Beispiel, versuche mich weitestgehend vegan zu ernähren und sie hatte - unaufgefordert - alles bereits darauf ausgelegt. Wirklich toll. Auch dass sie gewissenhaft nachverfolgt was besprochen wurde und auch im Nachgang interessiert bleibt. Super! Sehr zu empfehlen!
Julian Mast
Julian Mast
2022-02-10
Ich hatte vor Kurzem mein Erstgespräch mit Silke und war sehr begeistert. Menschlich hat es sofort gepasst, Silke macht ihren Job wirklich mit viel Leidenschaft, das merkt man! Ich war danach mega motiviert und durch die ersten Erfolge hält diese Motivation auch 2 Wochen später an. Die konkreten Tipps und Rezepte haben mir sehr geholfen, meine Mahlzeiten besser zu strukturieren. Kann ich nur weiterempfehlen!
Annette G
Annette G
2022-01-18
Frau Wilke war offen und ging sehr gut auf meine Probleme ein. Verschiedene Vorgänge im Körper wurden sehr verständlich erklärt. Die Auswertung der Ernährungsprotokolle war detailliert und aufschlussreich. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und hatte keine Scheu verschiedene Themen anzusprechen (ungezwungene Atmosphäre). Ich kann Frau Wilke nur empfehlen!
Niklas Wachter
Niklas Wachter
2022-01-05
Dank der Beratung bei Frau Wilke konnte ich die Ursache für meine Beschwerden endlich abklären und diese in den Griff bekommen. Bei der Umsetzung ihrer Ratschläge waren die anschaulichen Erklärungen von Frau Wilke ebenso hilfreich wie ihre entspannte Art.
Denise Schinköth
Denise Schinköth
2021-11-23
Also als Aller erstes muss ich hier mal loswerden was für ein unglaublich netter, liebevoller, toller Mensch Silke ist!🥰 hab mich von Tag 1 an super wohl bei den Terminen gefühlt, war insgesamt knapp 4 Monate bei ihr in Behandlung. Silke ist ein sehr einfühlsamer Mensch und schafft es wirklich einen von Termin zu Termin weiter zu motivieren 🙏👍🏻Dank ihr konnte ich trotz meiner lipödem Erkrankung immer wieder kleine Erfolge erreichen, die mich dennoch sehr motivieren 🙏 ich bin ihr unendlich dankbar für das was sie mir alles über das Thema Ernährung beigebracht hat. Ich kann Silke zu 100000% weiter empfehlen und würde immer wieder zu ihr gehen♥️♥️♥️ Danke nochmal für alles und ich bin nun einen Schritt weiter in ein gesünderes und bewussteres Leben 🎉🎊

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