Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist eine persönliche und individuelle Gesprächssituation, in der das Ess- und Trinkverhalten genau untersucht wird. Inhalte einer individuellen Ernährungsberatung sind u.a.:

  • eine individuelle Zielvereinbarung,
  • die Analyse der persönlichen Ess- und Trinkgewohnheiten,
  • das Erarbeiten von Ernährungskriterien für spezielle Bedürfnisse sowie
  • praktische Informations- bzw. Arbeitsmaterialien.

Die qualifizierte Ernährungsberatung sichert als präventive und gesundheitsfördernde Maßnahme die Gesunderhaltung des menschlichen Körpers. Sie trägt zur Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen bei. Diese Form Beratung ist für Gesunde konzipiert und erfolgt in der Regel aus Interesse und auf freiwilliger Basis.

Gerne berate ich Sie in Bezug auf Ihr Trink- und Essverhalten, informiere Sie über potenzielle Risikofaktoren in Lebensmitteln bzw. Speisen und gebe Ihnen aktuelle, wissenschaftlich gesicherte und dennoch individuelle Informationen und Empfehlungen rund um gesundheitsförderliches Essen und Trinken.

 

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Ausgewogene und bewusste Ernährung
  • Ernährung in verschiedenen Lebensabschnitten (Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder, Alter)
  • Ernährung bei speziellen Ernährungsformen (vegetarische oder vegane Ernährung)
  • Ernährung in speziellen Kontexten (Leistungssportler, Schichtarbeiter)

 

Angebote:

  • Einzelberatung gerne mit Begleitperson (persönlich, online, telefonisch)
  • Individuelle Nährstoffanalyse anhand Ihrer Ernährungsprotokolle
  • Kühlschrankcheck
  • Einzelkochcoaching am eigenen Herd bei Ihnen zu Hause
  • Einkaufstraining

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei mir:

Telefon: 0176 – 55708222
E-Mail: ernaehrungsberatung@sportfabrik-bc.de

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