8x8 Workout

 

Ihr habt heute 8 Übungen mit 8 Wiederholungen in 8 Runden als Aufgabe.

Die Übungen für eine Runde:

8 Liegestützen
8 Jumpsquats
8 Arm-Leg-Raises (pro Seite)
8 Mountainclimber (pro Seite)
8 Burpees
8 Ausfallschritte (pro Seite)
8 Lower Back Arm-Leg-Raises (pro Seite)
8 Jumping Jacks

Ziel ist es, ohne Pause durch zu kommen ;-)

Viel Spaß und bis zum nächsten Mal!

Bleibt gesund